the evolutionary process.そう信じる。

昨日は

ゆるーくアトリエ解放。

1年半ぶりくらいのLOVEな方も。

 

できるならたくさんの方に来て欲しい。というおもいがまだうっすらと残っていますが

本当にそうなのか?

と突き詰めれば

不器用なきわたしはそんなにたくさんのおもいにはこたえられず

いま 繫がって結ばれているLOVEな皆さまのおもいにさえ、こたえられていないまだまだ。と感じているのだから

わたしは今のわたしに必要な分だけ繫がっている。と

改めて感じます。

 

リース創ったり

ヘアゴム創ったり

リースかぶったり

靴下脱げたり

たくさん笑って

かなりゆるみました、わたしがいちばん。

 

ありがとうございます☺︎

 

ここ数週間のハードワークが案の定カラダの弱っているところの痛みとして一気に出てしまい

水曜から本調子ではないわたしには

必要な時間でした。

今日もやわらかな初冬の陽ざしのなか日向ぼっこしてこの記事を書いています。

今日は午後からアシュタンギとアーサナプラクティス一緒にするから久しぶりにぼんやりな午前中。

んー 感謝。

 

まだ痛みはあるものの今週もなんとか乗り切れるな。

 

お友だちの筋肉痛かもしれないし。(ある女性武道家の言葉。筋肉痛はお友だち)

お友だち。といえば

朝7時半くらいに心友から電話。

「大丈夫かー?」

体調不良のことは話していないのに。

彼に言わせると 毎年この時期を含め 繁忙期には大抵 体調をどこかしら崩しているらしい。

わたしより わたしをわかっている。ありがたい。

 

、、、、、、、、、アシュタンガのアーサナプラクティスを毎日していると 日々どこかしら筋肉痛がある。今まで使ったことのないカラダの部分を、細胞を活性、蘇らせるため痛みは必要不可欠。

もちろん無理に過剰な痛みを与えることでは全くない。

 

呼吸を深め、アーサナを深めることで必然と感じる 痛み。痛みは細胞の声。

 

今 感じている痛みは

筋肉痛にしても 臓器疲労にしても  カラダの声、細胞の声をわたしは最近よくよく聞いてなかったことによるものだと感じている。

本当にごめんなさい。

許してください。

愛しています。

いつもありがとう。

 

反省するものに進化あり。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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