Ashtanga.八支則 7。

まだ自分の言葉にはできていないしサンスクリット語の名称を全部覚えられていない。

でも。

準備ができたら向こうから自ずとやってくるから。

リラックス

リラックス。

 

さわちゃんの澄んだまっすぐな魂。ありがとう。

 

 

7.ディアーナ/静慮

仏教の禅は、サンスクリット語で瞑想を意味する、このディアーナが語源だ。意識が積極的な努力なしに一方向に深く集中している状態。

 

プラティヤハラ(制感)とダーラナ(凝念)が深まっている状態。自分と他を分け隔てなしない意識の状態。 雑念から解放された無我の境地。ディアーナは陰、解放。ダラーナが陽、自我。

 

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